wendy 的生活涂鸦墙

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2014年11月2日星期日

1114/03 - 下厨乐 ~ 红豆汤水


下厨乐~红豆汤水

红豆 - 浸水2-3个小时

加水用炖盅炖 3-4个小时,加糖

是不是很简单 + 方便呐
重点是自己炖的少糖 + 非常经济~


问题是懒惰洗器具,所以只有周末才有闲情进厨房玩MASAK ~ XD~ ~

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红豆的好处和其营养价值 :-

红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。

红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。
多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

4 条评论:

  1. 红豆汤是拉多多的最爱。。。
    多啦啦

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  2. 我也爱红豆汤,不过自从煮过红豆沙以后,红豆汤就被取代了!
    你也可以煮红豆沙来试一试,做法在下面:
    http://myheartlake.blogspot.com/2014/10/blog-post_27.html

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    1. 恩,谢谢分享,有机会会尝试。
      偶尔也有去逛你的博,不过就少留言 :p

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